Fit-polštář
Nová rehabilitační, léčebně preventivní pomůcka
- Fit polštář je rehabilitační, léčebná a zároveň preventivní pomůcka
- představuje praktickou náhradu míče
- zabraňuje statickému přetěžování pohybového systému, především páteře
- dynamickým, stále se měnícím tvarem nás nutí měnit polohu při dlouhodobém sezení (cestování, práce s PC, atd.)
- posiluje svalstvo pánevního dna, jakož i páteře
- aktivuje vzpřímené držení těla
- již u školou povinných dětí zabraňuje vzniku skolióz a funkčních poruch páteře
Jak funguje Fit-polštář
Technologický, sociální a ekonomický vývoj v naší společnosti má výrazný podíl na změnách v životním stylu. Tyto změny se negativně odrážejí i na našem zdraví. Jsme usedlí, pohodlní, málo se pohybujeme a sportujeme, co má za následek, že převážná většina společnosti trpí poruchami pohybového aparátu. Sezení se stalo významnou součástí každodenního života a zabírá velký časový prostor v běžném dni. Lidé mají bohužel přirozenou tendenci sedět nesprávně. Lidé si neuvědomují, že nesprávné sezení má za následek vznik celé škály přímých i nepřímých zdravotních problémů.
Využití Fit-polštáře
Protože Fit-polštář disponuje malými rozměry a při přenášení se dá z něj vzduch vyfouknout a při jeho opětovném použití zase nafouknout, je lehko přenositelný, dá se lehce čistit, je vhodným společníkem při vykonávání jakékoliv sedací činnosti.
Způsob použití
Ze začátku sedávejte na mírně nafouknutém polštáři jen 5 až 10 minut a opakujte tento způsob 3 až 5 krát denně! Sedněte si na celou sedací část, mírně rozkročte dolní končetiny, chodidla musí být celá na podložce. Seďte uvolněně a nebraňte se změnám poloh. Nedejte se odradit pokud budete cítit mírné bolesti v křížové oblasti je to reakce svalů, které nebyly na posilování zvyklé.
Výhody dynamického sezení s fit polštářem
Kontraindikace
Fit polštář není vhodný při akutních zánětlivých onemocněních pohybového a nervového systému, při závratích. Pokud máte nezhojené zlomeniny kostrče, páteře, pánve, neseďte na Fit polštáři!