BEWIT – NAKUPUJTE LEVNĚJI
Produkt Produkt byl přidán do košíku.
  • DOMŮ
  • O NÁS
  • AKTUALITY
  • KURZY
  • E-SHOP
  • ČLÁNKY
  • CENÍK
  • FOTO
  • VIDEO
  • KE STAŽENÍ
  • REFERENCE
  • KONTAKTY
  • Všechny kurzy
  • Masérské techniky
  • Rekvalifikační masérské kurzy
  • Celoročně probíhající kurzy
  • Online kurzy
  • Kraniosakrální osteopatie
  • Zkoušky

JÓGA A PRINCIPY ZDRAVÉHO POHYBU

Na tomto kurzu poznáte principy, na základě kterých funguje pohybový systém a jeho propojení s dalšími složkami osobnosti, jako je smyslové vnímání, cítění a myšlení. Caucasian woman practicing yoga at seashoreVše funguje jako souvstažný systém a jedno významně mění druhé. Budeme se věnovat práci s pozorností a uvědomění skrze pohyb, který je zaměřen nejen na formu, ale také na obsah. Pohyb, jež respektuje celistvost a propojenost struktur těla a uvědomuje si individualitu a právo na ryze osobní vyjádření se pohybem. Pochopíte lépe jógové ásany, ale i další vědomé techniky práce s fyzickým tělem vycházející s metody Feldenkrais, Alexandrova technika, ACT a další. Identifikujeme možnosti, jak své tělo používat s větší lehkostí, efektivitou a radostí v každodenním životě.
Pokud se věnujete masérské profesi, nebo práci fyzioterapeuta, či jiným podobným povoláním, které jsou často náročné na statiku těla a stereotypní polohy držení těla – pak oceníte tento kurz, protože vám pomůže tyto stereotypy kompenzovat a tedy udržet si především zdravou páteř, či korigovat již vzniklé problémy.

Termín: 7.-9.11.2014

  •  7.11. 2014 – 16:00 – cca 20h.

  • 8.11. + 9.11. 2014  9:00 – cca 18h.

Místo konání: ZÁZRAKY DUŠE s.r.o., budova In Park, 1. máje 3236/103, Ostrava Vítkovice, 703 00FotkyFoto_45501169_XS

Lektorka: Mgr. Tereza Tvarůžková

Cena: 2500,-  Kč vč. DPH

 
CO SE DOZVÍTE:
– úvod do jógové filozofie – vysvětlení základních pojmů
– osmistupňová cesta jóga – kontext práce s fyzickým tělem a dechem v systému jógy
– individuální strukturální zvláštnosti PA, a jejich vliv na posturu těla
– tenze a komprese – kosterní a svalová restrikce pohybu
– jinové a jangové struktury – svaly a pojivové tkáně
– úchopy, jejich nastavení a souvislost s HSS (Hlubokým Stabilizačním Systémem)
– směr, zaosení, efektivní nastavení těla v poli gravitace
– svalové řetězce a propojenost tělaFotkyFoto_49501318_XS
– fascie a biotensegrity systém
– anatomie dechu a propojenost s posturou těla
– funkce záměru v pohybu
– úrovně řízení pohybu
– využití vývojových vzorců v józe, vývojová kineziologie v kontextu jógy
– stabilita a mobilita
– co je ásana, její fáze
– forma a obsah v pohybu a postuře
– sthiram – sukham
– rozdělení ásán
– principy a nastavení typů ásan – propojenost s každodenním pohybem.
– emoce a jejich propojenost s pohybem a postojem
– plný jógový dech a další techniky pranajámy – poměr teoretické výuky a praxe 40% / 60%
 
yoga mats

CO VZÍT SEBOU:

    • cvičební podložku
    • oděv na cvičení
    • přezutí
    • ručník
    • poznámkové potřeby
    • dobrou náladu 🙂

Illustration with seven colorful silhouettes of slim girl in yoga poses
Woman practices yoga in nature, the waterfall. sukhasana pose

Spolupracujeme a doporučujeme

Důležité odkazy

Ochrana Osobních Údajů – GDPR
Zásady cookies (EU)
Obchodní podmínky

Kaligrafie

Kontakty

info@zazrakyduse.cz
+420 608 831 855
1.Máje 103, 703 00 Ostrava (budova In Park)

Facebook

Facebook

© 2022 made with love by Veronika Soleil Sluníčková & Goat media

Spravovat souhlas s cookies
Abychom poskytli co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Souhlas s těmito technologiemi nám umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Spravovat služby Spravovat dodavatele Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit preference
{title} {title} {title}