Termín:
- 1. 5. 2019
Výuka:
- 9:00 – 17:00
Lektorka:
Bc. Zuzana Damborská-terapeutka na oddělení rehabilitace ve Vítkovické nemocnici v Ostravě.
Slova lektorky: Během své cesty za sebepoznáním jsem si uvědomila, že významná proměna začala ve chvíli, kdy jsem se kontaktovala se silou svého pánevního dna, která je v podstatě tím prazákladem, ze kterého můžeme a máme vycházet. Dovolila jsem si být ženou a přijala jsem potenciál ženství, který nám byl darován, abych se jej naučila využívat naplno. Proto také cítím intenzivní potřebu sdílet tuto znalost a schopnost. Chci pomoci ženám vytvořit si k této často opomíjené části těla také hluboký vztah. Je mým posláním naučit ženy adekvátně oceňovat své pánevní dno, které slouží jako moudrý rádce, zdroj ženské intuice a blahodárné, nevyčerpatelné síly. Bude mi potěšením, když trénink pánevního dna promění a obohatí i Váš život.
Vzít sebou:
- pohodlné oblečení
- přezůvky
- poznámkové potřeby
- karimatka
Cena kurzu: 1815- Kč
Místo konání:
- budova In Park, 1. máje 3236/103, Ostrava Vítkovice, 703 00
Podrobný popis kurzu
Oblast pánevního dna, tabuizovaná a zanedbávaná část našeho těla, se dnes konečně začíná dostávat více do povědomí žen. Jsem přesvědčena, že nevšímavost a nedocenění této významné části těla je již pouhou minulostí. Z mnoha důvodů by si žena měla přát mít dostatečně pevné, nosné, stabilní, ale i adekvátně citlivé pánevní dno.
Chcete se o těchto důvodech dozvědět více?
Toužíte po propojení se svým pánevním dnem?
Přejete si rozšířit své terapeutické znalosti a schopnosti?
Hledáte adekvátní způsoby jak pánevní dno zvědomit ostatním ženám?
Navštivte náš kurz a najděte cestu k pokladu uvnitř vaší pánve.
Kurz je koncipován pro ženy a ženskou problematiku, ale zvídaví muži jsou také vítani.
Důsledky neaktivního pánevního dna
- Pokles (prolaps) pánevního dna a dělohy
- Močová inkontinence
- Menopauza a pánevní dno
- Menstruace a pánevní dno
- Těhotenství, přirozený porod a šestinedělí
- Neplodnost
- Bolestivý sexuální styk/ dyspareunie
- Hysterektomie – operační odstranění dělohy
- Kvalita prožívání orgasmu
Obsah výuky:
- rozcvička – zaměřena na prokrvení pánevní oblasti
- zvědomění pánevní oblasti
- teoretické a praktické seznámení s pánevním dnem
- cvičení se třemi vrstvami pánevního dna
- trénink správné relaxace pánevního dna
- edukace o nevhodných návycích, které pánevní dno zatěžují
- souvislost mezi pánevním dnem a emocemi
- pánevní dno a jeho aktivace v běžných denních pohybových stereotypech
- ovariální dýchání
- vysvětlení souvislosti mezi pánevním dnem a močovou inkontinencí, bolestivou menstruací, těhotenstvím, neplodností, sexualitou, atd.
- vysvětlení terapeutických metod, které s pánevním dnem pracují např. L. Mojžíšová…
- mýty a omyly obestírající pánevní dno
