budova In Park, 1. máje 3236/103, Ostrava Vítkovice, 703 00
Cena: 3600,- Kč vč.DPH
Metoda SPIRÁLNÍ STABILIZACE – funkční stabilizace a mobilizace páteře
Metoda SM systém je založena na aktivním cvičení s elastickým lanem. Cílem cvičení je léčit a regenerovat meziobratlové ploténky celé páteře.
Hlavní efekt metody je vyvolání trakční (protahovací) síly v meziobratlové ploténce. Tohoto efektu dosahujeme aktivací spirálních svalových řetězců, které zužují obvod pasu a protahují tělo směrem vzhůru. Tímto způsobem je páteř při pohybu aktivně stabilizována. Při cvičení používáme přirozenou koordinaci chůze, kterou rozdělujeme do jednotlivých cviků. Při cvičení opravujeme chybné provedení v jednotlivých částech a po zvládnutí dílčích cviků spojujeme cviky v optimálně koordinovanou chůzi.
Manuální techniky usnadňují a umožňují provedení cviků. Manuální techniky považujeme za metodu pomocnou, cvičení je metodou hlavní.
SMS je metoda, která integruje:posilování, protahování a nácvik koordinace pohybu. Rozvíjí cit pro rovnováhu a vyrovnané držení těla, rozvíjí schopnosti řídit volný pohyb a fixuje optimální pohybové vzorce. Metoda exaktně anatomicky definuje svalová zřetězení, se kterými pracuje. Svalová zřetězení vytvářejí stabilizační svalový korzet. Metoda ukazuje přesně definovanou koordinační souhru, za které se zákonitě opakuje pozitivní vliv na páteř – trakce (protažení směrem vzhůru) – centrace (vyrovnání do střední osy) – mobilizace. Léčebná metoda SMS je klinicky používaná 31 let.
Metoda SMS přináší možnost rychleji a efektivněji léčit akutní výhřez meziobratlového konzervativní cestou.U řady chronických poruch páteře, které nebyly předchozí terapií ovlivněny – spinální stenóza, skolióza, potíže po operacích páteře, dává možnost efektivní léčby. SMS je zároveň účinná prevence degenerace páteře v denním životě i sportu.
Metoda kombinuje stabilizační cvičení a jemné manuální techniky s cílem uvolnit zvýšení svalové napětí, které brání optimálnímu pohybu.
Rehabilitace páteře pomocí aktivace spirálních stabilizačních řetězců – stabilizační korzet, otevřela cestu k vysoce efektivní konzervativní léčbě diagnóz, kde dosavadní operační i konzervativní léčba selhává. Jsou to především tyto diagnózy:
chronické lumbalgie a poruchy meziobratlové ploténky na více etážích s
radikulopatií
failed back surgery syndrom (potíže po operacích páteře)
spinální stenóza
spondylolisthesa – konzervativní terapie
skolióza – konzervativní léčba všech stádíí ve všech věkových kategorích
poruchy (výhřez) krčních meziobratlových plotének
poruchy a bolesti ramenního kloubu
koxarthrósa
gonarthrosa
nový vysoce efektivní koncep přípravy na TEP a následný pohybový program: rychlé dosažení stabilní chůze po operaci, prevence pádu a luxace,prevence přetížení šíje, ramen a bederní páteře při chůzi s berlemi a francouzskými holemi
bolesti hlavy
cervikogenní závratě
plochá noha
hallux valgus
Co s sebou?
Cvičí se v ponožkách na linoleu, takže teplé ponožky
pohodlné oblečení (není nutný žádný speciální či značkový cvičební úbor. Volný oděv, ve kterém se budete cítit pohodlně je dostačující),
Kurz 1A – Úvod do metody SP.S. – 11 základních cviků – 8 vyučovacích hodin.
Svalový aparát, stabilizace pohybu svalovými řetězci, hlavní svalové řetězce a jejich účinky na páteř
Koordinace a stabilizace při chůzi a běhu, hlavně spirální řetězce LD, SA, PM, osa těla – anatomická, pohybové osy – přední a zadní
Cviky AD, cviky ABCDEFG – pro dosažení svalové rovnováhy a vyrovnaného držení těla, cviky mobilizační HIJK, cviky pro rozvoj rovnováhy a stabilizace trupu H+I+J+K+, koordinovaná a stabilizovaná chůze – cvik L
Hlavní principy SMS, trakce, centrace, mobilizace, reciproční inhibice, napínací reflex
Korekce cviků ve dvojicích, kontrolní body pro palpaci
Léčebné postupy u akutního lumbaga, chronických bolestí v bederní krajině, výhřezu disku, modifikace cviků pro aktuální stav pacienta
Kurz 1B – 40 cviků pro pokročilé – 8 vyučovacích hodin.
Opakování základní sestavy cviků, cviky pro krční páteř a záhlaví, C/B syndrom
Varianty základních cviků, cviky H++, I++, J++, K++, mobilizační cviky
Tyto webové stránky využívají Cookies, aby zlepšili Váš zážitek při návštěvě webových stránek ZÁZRAKY DUŠE. Předpokládáme, že jste s využíváním Cookies na těchto stránkách v pohodě, avšak můžete se svobodně rozhodnout, pokud se vám to třeba nelíbí. Nastavení CookiesSOUHLASÍM
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.