Termín:

• 8. 5. 2020

Výuka:

• 9:00 – 17:00

Cena kurzu: 1888,- Kč

Lektorka: 

Bc. Zuzana Damborská-terapeutka na oddělení rehabilitace ve Vítkovické nemocnici v Ostravě.

Slova lektorky: Během své cesty za sebepoznáním jsem si uvědomila, že významná proměna začala ve chvíli, kdy jsem se kontaktovala se silou svého pánevního dna, která je v  podstatě  tím prazákladem, ze  kterého můžeme a máme vycházet. Dovolila jsem si být ženou a přijala jsem potenciál ženství, který nám byl darován,  abych  se  jej  naučila  využívat  naplno.  Proto  také  cítím intenzivní potřebu sdílet tuto znalost a schopnost. Chci pomoci ženám vytvořit si k této často opomíjené části těla také hluboký vztah. Je mým posláním naučit ženy adekvátně oceňovat své pánevní dno, které slouží  jako  moudrý  rádce, zdroj ženské intuice a blahodárné, nevyčerpatelné síly. Bude  mi  potěšením, když  trénink  pánevního dna promění a obohatí i Váš život.

Vzít sebou:

• pohodlné oblečení
• přezůvky
• poznámkové potřeby
• karimatka

Podrobný popis kurzu

Oblast pánevního dna, tabuizovaná a zanedbávaná část našeho těla, se dnes konečně začíná dostávat více do povědomí žen. Jsem přesvědčena, že nevšímavost a nedocenění této významné části těla je již pouhou minulostí. Z mnoha důvodů by si žena měla přát mít dostatečně pevné, nosné, stabilní, ale i adekvátně citlivé pánevní dno.
Chcete se o těchto důvodech dozvědět více?
Toužíte po propojení se svým pánevním dnem?
Přejete si rozšířit své terapeutické znalosti a schopnosti?
Hledáte adekvátní způsoby jak pánevní dno zvědomit ostatním ženám?
Navštivte náš kurz a najděte cestu k pokladu uvnitř vaší pánve.
Kurz je koncipován pro ženy a ženskou problematiku, ale zvídaví muži jsou také vítani.

Důsledky neaktivního pánevního dna

• Pokles (prolaps) pánevního dna a dělohy

• Močová inkontinence

• Menopauza a pánevní dno

• Menstruace a pánevní dno

• Těhotenství, přirozený porod a šestinedělí

• Neplodnost

• Bolestivý sexuální styk/ dyspareunie

• Hysterektomie – operační odstranění dělohy

• Kvalita prožívání orgasmu

Obsah výuky:

• rozcvička – zaměřena na prokrvení pánevní oblasti
• zvědomění pánevní oblasti
• teoretické a praktické seznámení s pánevním dnem
• cvičení se třemi vrstvami pánevního dna
• trénink správné relaxace pánevního dna
• edukace o nevhodných návycích, které pánevní dno zatěžují
• souvislost mezi pánevním dnem a emocemi
• pánevní dno a jeho aktivace v běžných denních pohybových stereotypech
• ovariální dýchání
• vysvětlení souvislosti mezi pánevním dnem a močovou inkontinencí, bolestivou menstruací, těhotenstvím, neplodností, sexualitou, atd.
• vysvětlení terapeutických metod, které s pánevním dnem pracují např. L. Mojžíšová…
• mýty a omyly obestírající pánevní dno